Самые сложные симптомы невроза

Если вы столкнулись с паническим атаками, навязчивыми ритуалами, фобиями или психосоматикой, знайте, вам еще повезлоJ Намного сложней справляться с симптомами –паразитами. Это «великолепная пятерка» включает:

Подозрения. Когда вы активно ищете признаки желания вам навредить, признаки обмана в поведении и умыслах окружающих.    

Недоверие. Когда вы отстраняетесь, внутренне сжимаетесь, соблюдаете дистанцию с окружающими, ждете обман с их стороны.    

Сомнения. Когда вы суетитесь, перебираете варианты выбора, оттягиваете момент принятия решений.

Негативные ожидания. Когда вы спонтанно или планомерно строите негативную картинку возможных событий.

Обесценивание. Когда вы уменьшаете значимости событий, действий, достижений.

 Речь идет, естественно, не об однократных или периодически происходящих случаях, а о постоянно происходящих симптомах. Речь идет о том, что:

— подозрения провоцируют ваши страхи социальной оценки, социофобию

— недоверие провоцирует фоновую тревожность, дистанцирование от людей, которые могут вам помочь

— сомнения постоянно истощают ваше свободное время и силы по поводу и без

— негативные ожидания приводят к ипохондрии, накручиванию себя и ожиданию повторного возникновения проблем   

— обесценивание провоцирует апатию, плохое настроение, потерю мотивации и ощущение бессилия перед лицом жизненным задач

Ответить