Психологически здоровая личность | контакт с неопределенностью
Двадцать шестая привычка психологически здоровой личности касается умения находится в условиях неопределенности.
Я ранее уже писал про то, что для здоровой личности характерна тяга к определенности, стремление активно добавлять цели и задачи в те моменты, когда начинается тревога. С другой стороны, все в этой жизни определить не получится. Или (если и получится) это запросто может привести к неврозу навязчивых состояний из-за постоянного внутреннего гиперконтроля.
И именно поэтому важно не только и не столько принимать какие-то решения, ставить цели и выделять задачи, но еще и следовать всем тем решениям, что вы принимаете.
Еще раз. Контакт с неопределенностью получается держать тогда, когда вы принимаете решение и упорно, последовательно и бездумно ему следуете.
Тут стоит уточнить! Бездумно до тех пор, пока обстоятельства не меняются! Это как с правилами дорожного движения. Увидели знак — приняли определенное решение (например, сбавить скорость). Приняли решение — исполняете его (держите скорость). Произошло изменение (например, проехали перекрёсток) — изменили решение (увеличили скорость).
К сожалению, в повседневной жизни вы можете активно сомневаться в принятых решениях по двум основным причинам:
А) Принимаемое решение для вас очень важно
Б) Ждать чего-то важно, зачастую, приходится очень долго
Вот в эти моменты и созревает острое чувство неопределенности. И букет сомнений. И желание послать все куда подальше (хотя, обычно, это невозможно).
Поэтому. Один раз приняв решение, важно:
- Помнить о том, что в любой ситуации неопределенности вам имеет смысл найти внутреннее решение
- Помнить о своем решении и следовать решению
- Не думать о последствиях, проблемах, заботах, причинах и прочих обстоятельствах, которые сопутствуют вашему решению
- Менять свое решение только тогда, когда меняются обстоятельства
Ответить