Онлайн демо-консультация
Моя специализация – эмоциональные расстройства. К ним можно отнести тревожные неврозы, панические атаки, ОКР, психосоматика, невротические отношения, низкую самооценку и низкую трудоспособность, апатию.
Подобные запросы всегда имеют причину, практически всегда отягощены психологическими механизмами, которые усиливают проблемные симптомы. А потому для себя важно:
— выделить суть текущего эмоционального раздрая
— определиться с тем, какова причина вашего текущего состояния
— осознать, какие психологические механизмы отягощают вам жизнь прямо сейчас
— выбрать стратегию коррекции своего состояния
— подобрать те навыки, которые вам понадобятся, чтобы исправить ваше эмоциональное состояние
Это и есть цели демо-консультации. Конкретные пункты, которые помогут вам на стартовом этапе управления своим эмоциональным состоянием. При этом демо-консультация – это не лечение, не психотерапия и не психокоррекция. Это как условие задачи по физике или химии. Или как аннотация к книге. Или как вектор движения, как некий навигатор в вашем смартфоне. То есть, такая консультация отвечает на вопросы «где я», «что со мной», «почему это со мной» и «что делать». Но не отвечает на вопрос «как делать», это уже сфера собственно активной психокоррекции.
Демо-консультация – это не совет и не мнение специалиста. Потому как советы и мнения слишком далеки от реальной помощи при эмоциональном состоянии. Плюс, при управлении своим эмоциональном состоянием важней ваши собственные внутренние решения, ваше понимание и видение своей ситуации, ваше понимание зон роста. То есть ориентация на себя в таких консультациях важней, нежели мнение специалиста.
Демо-консультации открыты для чтения. Их могут свободно читать другие пользователи интернета и они не подразумевают анонимности. Иногда это тревожит и мешает быстро раскрыться. Но на практике реальная аудитория читающих демо-конусльтации невелика (в масштабах публикаций, видеороликов или форумов). Плюс у вас есть возможность находиться в режиме инкогнито, поэтому открытость здесь весьма условна.
Демо-консультации свободны для вопросов. Можно спрашивать о чем угодно и сколько угодно. Главное при этом помнить о том, какова цель ваших вопросов. Приветствуются вопросы, которые помогают вам что-то осознавать, что-то понимать, какое-то решение принимать. Не приветствуются вопросы ради вопросов.
Демо-консультация – это вполне себе подходящее место для поддержки и принятия. Или одобрения. Или признания. Или внимания к вашей ситуации. И тут стоит помнить о том, что такие пожелания можно реализовать. Для этого их важно озвучивать. Даже если это вам непривычно.
Демо-консультация ограничена во времени. Но не каким-то конкретным сроком. А сутью вашего исходного запроса. И это хорошо! Ведь чем быстрей вы перейдете к управлению своим состоянием – тем лучше!
!!! Чтобы начать демо-консультацию:
А) щелкните кнопку ниже
Б) выберите «получить консультацию»
В) Нажмите на зеленую кнопку «бесплатная консультация»
Г) Опишите свой текущий психологический запрос (как его видите именно вы и именно сейчас)
Д) После ее одобрения мной , вам придет ссылка на тему форума, где мы сможем провести консультацию
Здравствуйте, у меня очень сильная танатофобия. Настолько сильно боюсь смерти, самого факта, что я перестану существовать, что уже несколько дней подряд нахожусь в состоянии постоянной тревоги: сильное сердцебиение, навязчивые мысли о неизбежности смерти, неоднократные истерики, пропажа аппетита, когда просыпаюсь первая мысль о том, что я умру когда-нибудь, пропадает желание контактировать с людьми, было похожее состояние пару месяцев назад, оно продлилось неделю, но сейчас все ощущается намного сильнее и страшнее. Я записана к Вам на пятницу на консультацию, но, если честно, ожидание уже невыносимо — истерики случаются прямо во время тех же дистанционных уроков (мне 17), поэтому хотелось бы прочитать хотя бы о подобных случаях, чтобы была хоть какая-то мысль что от этого состояния избавиться возможно.
Ответить