Майнд-фитнес | тренировка памяти на абстрактные числа
Давно известно, что эмоционально значимую информацию (для нас, а не для окружающих) мы запоминаем достаточно хорошо. А вот некие абстрактные данные запоминать намного сложней. Для этого банально не хватает активации достаточного количества активных нейронных путей.
Сегодня я предлагаю достаточно простой и проверенный способ. Цель такого способа – повышать эмоциональную значимость абстрактных цифр.
Что делать.
Ставите пароль себе на компьютер. Но не стандартный из 4-7 символов, а такой, в котором их будет 10 и все из чисел. Потом увеличиваете длину пароля до 15-20-30-40 символов.
Важно, чтобы это был рабочий компьютер или ноутбук, чтобы вы его открывали хотя бы 2-3 раза в день. И важно регулярно (каждые 3-4 дня) менять пароль. Тренировка абстрактной памяти, концентрации внимания (и аккуратного ввода чисел) вам обеспечена.
Ответить
Ответить