Психологически здоровая личность | тяга к определенности

Двадцать вторая привычка психологически здорового человека касается вашей способности вносить определенность относительно тех событий, что с вами происходили, происходит или будут происходить.  

Это вторая привычка, которая активно повышает в вашей жизни ощущение безопасности. Она актуальна потому, что мир вокруг нас с вами постоянно меняется. Настолько постоянно и настолько быстро, что мы постоянно же нуждаемся в ощущении определенности, чтобы не свалиться в болото тревоги на веки вечные.  

Если обобщить все наши попытки добавить определенности касаются либо прошлого, либо настоящего, либо будущего.  В прошлом и настоящем наша тяга к определенности чаще имеет форму мнения о тех событиях, что происходили или происходят. Просто общаясь, ведя внутренний диалог, просто указывая на то, как вы понимаете то или иное событие (сознательно или бессознательно), вы уже добавляете себе определенности.  

А вот будущее…Вот в будущем наша тяга к определенности расцветает на полную катушку.  

Задумайтесь. Все виды новостей, пуш-ап уведомления в телефонах, статусы в социальных сетях, все виды расписания (от движения транспорта и до расписания уроков везде, где только можно), бюджет государств, все виды распорядков (дня, мероприятий, действий), все возможные правила и законы, часы работы, визитки и многое-многое другое. Это все примеры того, как мы пытаемся в нашей жизни повысить градус определенности.   

Еще раз задумайтесь. Примеры тяги к определенности показывают то, что каждый может, так или иначе сознательно добавить в своей жизни покоя и понятности. По сути, можно сказать, что тот человек, которого называют самоорганизованным и есть человек, который воплощает тягу у определенности в реальность.  

Обратите внимание, тягу к определенности можно воспринимать как что-то банальное, формальное и естественное. И … жестоко при этом ошибиться. Приступов тревоги за день вы испытываете, в среднем, от 100 до 120 раз. Львиная доля этих эпизодов как раз приходится на ситуации неопределенности.  

Поэтому достаточное количество внимания, которое вы уделяете принципу определенности, та самая тяга к определенности, значительно повышает ваши шансы на ощущение внутреннего равновесия.  

Насколько активно вы стремитесь к тому, чтобы сознательно добавлять определенности в своей жизни?  

Ответить