Как получить внимание | как реализовать потребность во внимании

Вроде бы простой вопрос – как получить внимание от других людей. Но, простой он только внешне. Представьте себе такую ситуацию. Вам дали человека и сказали – вот, этот человек готов уделить вам внимание. Пользуйтесь! Что вы будете при этом делать?

Если у вас не будет внутренних блоков (а они могут быть), вы будете говорить о себе. Рассказывать про свою жизнь. Про то, что с вами происходит. И … вы реализуете свою потребность во внимании весьма частично. Почему? Потому что внимание к себе предполагает, что вы можете достаточно глубоко рефлексировать относительно своей жизни.

События

Да, события вашей жизни позволяют начать привлекать внимание, они показывают в чем и как вы участвуете. Поэтому, реализуя свою потребность во внимании их вполне себе можно доносить до окружающих.

Отношение к событиям

А вот ваше отношение к событиям намного важней, так как именно отношение к событиям, ваше мнение является мостиком, связующим звеном между событиями и собственно вашим внутренним миром. Если события мы рассказываем достаточно легко, то отношение к ним, обоснование отношения уже предполагает контакт со своими переживаниями. А это уже может быть сложней.

Чувства

Делиться своими переживаниями может быть легко, когда речь идет о жалобах, недовольстве, презрении или, например, возмущении. А может быть сложно, когда речь идет о страхах, стыде, вине, одиночестве, печали. Кому-то делиться своими чувствами привычно, а у кого-то чувства ассоциируются со слабостью, неспособностью вести себя разумно. Кто-то и вовсе искренне считает, что важны только действия, а все переживания им только мешают. Тем не менее именно выражение чувств позволяет отпустить события прошлого.

Решения и прогнозы будущего

Чтобы получить внимание в полном объеме важно понимать, что больше всего переживаний в нашей жизни связано не с прошлым, с будущим. С нашими решениями, которые мы уже приняли или еще не можем принять. С нашими прогнозами будущего, с теми преградами, что нам предстоит преодолеть и нашим видением того, как мы это будем делать. Это часть потребности во внимании сложна тем, что предполагает вашу ответственность за свою жизнь, вашу готовность ставить планы и делиться ими с окружающими.

Если вы посмотрите внимательно, то поймете, что эта потребность требует ровно 2 вещи – другого человека и вашей готовности открываться, вашего доверия миру. И если в тот самый момент, когда жизнь вам предоставит человека, который готов вас слушать, а вы … смутитесь, замешкаетесь, впадете в легкий ступор … то это говорит о том, что вы пока не понимаете эту потребность для себя. Или же это говорит о том, что у вас есть некоторые внутренние блоки на пути этой потребности.

А вам просто реализовывать свою потребность во внимании?

Ответить