окр психолог

Обсессивно-компульсивное расстройство

Подразумевает наличие навязчивых мыслей, воспоминаний и/или сочетанных с ними навязчивых движений и действий (ритуалов), которые возникают на пике внутреннего напряжения. Часто присоединяются самые разнообразные страхи.

Работа с этой проблемой занимает в среднем около 10-15 недель, ее длительность напрямую зависит от того, насколько длительно протекает ваше расстройство.

Психокоррекция подразумевает тренировку навыков диссоциации своих переживаний, проживания эмоций (чаще гнева, презрения и бессилия), парадоксальную интенцию (для эмоциональной разрядки). Практически всегда требуется тренировка эмоциональных щитов, моделирование отношений и управления агрессией.

записаться к психологу

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Услуги которые я оказываю

Такие консультации я провожу БЕСПЛАТНО, чтобы у каждого человека была возможность получить квалифицированную психологическую помощь.

  • мы знакомимся друг с другом
  • вы рассказываете о своей проблеме
  • я предлагаю варианты решения
  • вы сможете задать вопросы
  • мы решаем, что делать дальше

Формат работы:

  • обучение новым навыкам
  • обучение техникам управления эмоциями
  • изменения шаблонов поведения
  • подкрепление изменений жизни
  • адаптация изменений жизни
  • формирование вектора развития
  • групповая еженедельная поддержка
  • материалы онлайн-курса

Формат работы:

  • встречи группы 1 раз в неделю
  • разбор случаев из жизни
  • поиск решения проблем
  • моделирование навыков
  • эмоциональная поддержка
  • стимулирование изменений
  • материалы онлайн-курса

Содержание:

  • модель работы с навыками
  • описание навыков
  • кейсы внедрения навыков
  • конкретные примеры
  • задания для закрепления
  • обратная связь
  • открытые вебинары
  • личный кабинет