неврастения

Неврастения

Подразумевает повышенную раздражительность, утомляемость, потерю способности к умственной деятельности и физическому напряжению. Нередко сопровождается слезливостью, апатией.

Работа с этой проблемой занимает в среднем около 10-15 недель, но длительность может изменяться, если к неврастении присоединяется депрессия.

Психокоррекция подразумевает тренировку навыков проживания эмоций, эмоциональной самомотивации, фильтров восприятия. А также проработку спонтанных мыслей и состояния фрустрации, повышение толерантности в внешним жизненным препятствия и внутренним переживаниям.

записаться к психологу

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Услуги которые я оказываю

Такие консультации я провожу БЕСПЛАТНО, чтобы у каждого человека была возможность получить квалифицированную психологическую помощь.

  • мы знакомимся друг с другом
  • вы рассказываете о своей проблеме
  • я предлагаю варианты решения
  • вы сможете задать вопросы
  • мы решаем, что делать дальше

Формат работы:

  • обучение новым навыкам
  • обучение техникам управления эмоциями
  • изменения шаблонов поведения
  • подкрепление изменений жизни
  • адаптация изменений жизни
  • формирование вектора развития
  • групповая еженедельная поддержка
  • материалы онлайн-курса

Формат работы:

  • встречи группы 1 раз в неделю
  • разбор случаев из жизни
  • поиск решения проблем
  • моделирование навыков
  • эмоциональная поддержка
  • стимулирование изменений
  • материалы онлайн-курса

Содержание:

  • модель работы с навыками
  • описание навыков
  • кейсы внедрения навыков
  • конкретные примеры
  • задания для закрепления
  • обратная связь
  • открытые вебинары
  • личный кабинет